Bilimsel kanıtların gözden geçirilmesine göre, karabiberin sağlık yararları, ana antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerden antitoksik yeteneğe (kolonda), tümör öldürmeye, tiroid desteğine, soğuk algınlığının tedavisine, ateşin azaltılmasına ve daha fazlasına kadar uzanıyor.

Zencefilli, biberli aroması ve kapsamlı sağlık yararları ile eşit derecede lezzetli ve besleyicidir. Bugün dünyada en çok kullanılan diyet çeşnilerinden biridir, çok yönlüdür, tariflere eklenmesi kolaydır.

Tarçın, her yerde bulunan bir baharattır, ancak gizli derinlikleri vardır. Aslında yaygın olarak bulunan iki tür tarçın vardır: Cinnamomum verum olarak da bilinen Seylan tarçını ve Sinameki tarçını veya Cinnamomum cassia yani Çin tarçını.

Detoksun veya "Temizliğin" tanımı, vücudunuzdan toksinleri uzaklaştırmanın, kilo vermenin veya sağlığı geliştirmenin yolları olarak önerilmiştir.

Geleneksel bir Hint yemeği olan körideki ana baharat olan zerdeçal, birçok kişi tarafından gezegendeki en güçlü bitki olarak bilinir.

Bir tür fermente gıda olan lahana turşusu, yüzlerce yıldır Orta Avrupa'da popüler olmuştur. Lahana turşusu, var olan en sağlıklı yiyeceklerden biri olan lahana ile şimdiye kadar kullanılan en faydalı ve eskiye dayanan gıda hazırlama yöntemlerinden biri olan fermantasyonun sonucudur.

Bentonit kili, dünya çapında yüzyıllardır daha iyi sağlığı teşvik etmek ve hastalıkları önlemek için kullanılıyor.

Çinliler tarafından "Ölümsüz Sağlık İksiri" olarak bilinen ve yaklaşık 2000 yıl önce Uzakdoğu'da ortaya çıkan kombucha, kalbinize, beyninize ve (özellikle) bağırsağınıza uzanan muazzam sağlık faydaları olan bir içecektir.

Kemik suları, her kültürün geleneksel diyetlerinin temel öğesidir ve tüm kaliteli yemeklerin temelidir. Ayrıca Paleo diyetinde ve keto diyetinde temel bir unsur haline gelmiştir.

Jojoba bitkisinin tohumlarından üretilen sıvıdır ve aslında bir mumdur, ancak yağ gibi görünür. Uzun raf ömrü kararlılığı ve yüksek sıcaklıklara karşı güçlü direnci ile bilinir.

Elma sirkesinin yazımıza konu olacak pek çok faydasının yanı sıra kan şekerini kontrol altında tuttuğu, kilo kaybını artırdığı ve hatta sivilce ve yara izlerini iyileştirdiği gösterilmiştir.

Nane yağı, en çok yönlü esansiyel yağlardan biridir. Kas ağrıları ve mevsimsel alerji semptomlarından düşük enerji ve sindirim şikayetlerine kadar bir dizi sağlık sorununu gidermeye yardımcı olmak için aromatik, topikal ve dahili olarak kullanılabilir.

Üzüm çekirdeği yağı, üzüm çekirdeğinden elde edilen yağdır. Omega-6 yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar gibi besinler açısından zengindir.

Kvass, probiyotikler sağladığı için daha sağlıklı olması dışında, şalgam suyuna benzer bir tada sahip geleneksel fermente bir içecektir.

Çam katranı, çam ağacının yüksek sıcaklıkta karbonizasyonunun bir yan ürünü olan güçlü ve yapışkan bir maddedir.Çam katranı, çeşitli cilt durumlarını tedavi etmek için 2000 yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır.

Kayısı çekirdeklerinin preslenerek, soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen kayısı çekirdeği yağı, içerisinde bulunan yüksek miktardaki A vitamini sayesinde cilt üzerinde gençleştirici ve cilt sorunlarını engelleyici etkileri söz konusudur.

En sağlıklı yağlardan biri olan badem yağının birçok faydası bulunmaktadır. Başta saç ve cilt sağlığı olmka üzere badem yağının faydalarını blog yazımızda bulabilirsiniz.

Sarı kantaronun tedavi edici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Eski Yunanlılar ve Romalılar, bitkiyi derin kılıç yaralarını, yılan ısırıklarını, adet kramplarını, mide-bağırsak bozukluklarını ve melankoliyi tedavi etmek için kullandılar.

Lavanta uçucu yağı, bugün dünyada en çok kullanılan esansiyel yağdır. Lavantanın faydaları aslında 2500 yıl önce keşfedilmiştir.

Avokado meyvesinin çeşitli sağlık yararları vardır ve yağı genellikle salata soslarında, smoothie'lerde ve yemek pişirmede kullanılır. Özellikle saç ve cilt için olan faydalarını blog yazımızda inceleyebilirsiniz.

Kenevir tohumu yağı, bitkinin çiçek ve yapraklardan değil, tohumlarından soğuk presleme ile üretilir. Çok lezzetli bir yağdır ve birçok faydası bulunmaktadır.

Argan ağacının yemişlerinden elde edilen argan yağı, yüzyıllardır birçok şekilde kullanılmaktadır. Popülerliği kısmen yemek pişirme dünyasında başladı ve genellikle Fas tarzı tariflerde salata sosu olarak kullanıldı.