Karaciğeriniz ve böbrekleriniz normalde detoksifikasyon söz konusu olduğunda tüm krediyi alabilir, ancak vücudunuzun beyninizi detoksifiye etmeye yardımcı olan başka bir kapsamlı sisteme sahip olduğunu biliyor muydunuz?

Bağırsaktaki mikroplar insan vücudunun işlevinde önemli bir rol oynar. Bağırsak mikrobiyomu, sindirim ve besin emilimi de dahil olmak üzere günlük işlevlerden sorumludur.

Bağışıklık sistemi, vücudunuzu enfeksiyona karşı koruyan karmaşık bir hücre, doku ve sistem ağıdır. İki tür bağışıklık vardır: doğuştan gelen ve uyarlanabilir.

Beyaz gürültü, insan kulaklarının duyabileceği tüm duyulabilir frekansların (yaklaşık 20 hertz ila 20 kilohertz) bir karışımını içeren gürültü olarak tanımlanır.

Sirkadiyen zamanlama sistemi vücudumuzun içsel zaman tutma mekanizmasıdır. Genellikle biyolojik saat dediğimiz şeydir: zamana bağlı biyolojik süreçlerin ritimlerini kontrol eden saat. Bu süreçleri inceleyen bilime kronobiyoloji denir.

Kahkaha yogası, şakalara veya mizaha ihtiyaç duymadan vücudu gülmeye (ve buna bağlı faydaları elde etmeye) alıştırmak için egzersizleri nefes alma teknikleriyle birleştirir.