Lavanta uçucu yağı, bugün dünyada en çok kullanılan esansiyel yağdır. Lavantanın faydaları aslında 2500 yıl önce keşfedilmiştir.

Avokado meyvesinin çeşitli sağlık yararları vardır ve yağı genellikle salata soslarında, smoothie'lerde ve yemek pişirmede kullanılır. Özellikle saç ve cilt için olan faydalarını blog yazımızda inceleyebilirsiniz.

Kenevir tohumu yağı, bitkinin çiçek ve yapraklardan değil, tohumlarından soğuk presleme ile üretilir. Çok lezzetli bir yağdır ve birçok faydası bulunmaktadır.

Argan ağacının yemişlerinden elde edilen argan yağı, yüzyıllardır birçok şekilde kullanılmaktadır. Popülerliği kısmen yemek pişirme dünyasında başladı ve genellikle Fas tarzı tariflerde salata sosu olarak kullanıldı.

Tarhanayı yarım bardak ılık suyla ezip bir kenara alıyoruz. Çorba tenceresine yağları ekleyip içine birazcık domates salçası ve çemeni de ilave edip azıcık kavuruyoruz ve naneyi de ekleyerek kemik suyunun tamamını üzerine boşaltıyoruz.

Yıkanmış olan nohut, fasulye ve yarmayı ayrı kaplara alıp üstünü örtecek kadar suyla doldurun. Her kaba bir çay bardağı kadar organik kombucha ilave edin. Bu şekilde 48 saat fermente ettiğiniz baklagillerinizi...

Mayalanarak yapılan fermente besinlerden en basit ve sürdürülebilir olanlarındandır kefir. İhtiyacınız olan iki temel malzeme vardır, süt ve canlı daneli kefir. Süt tamam da canlı hem de daneli kefir nerden bulunur diyenlere;

Tüm malzemeler derin bir kap içerisinde homojen bir şekilde dağılana kadar yoğurulur. Yoğurulan malzeme yağlı kağıt üzerinde bir merdane yardımıyla istediğiniz incelikte olana kadar her yeri eşit bir şekilde açılır.

Büyük kalın kabuklu bir portakalın, yerde sabit durması için kapak kısmını kesiyoruz. İçine mum koyacağımız için karın kısmından güzel bir yuvarlak kabuk çıkartıp, içini kaşık yardımıyla oyuyoruz, tüm portakalı boşaltınca buhurdanlığımız hazır.

Mis gibi kokan, çıtır çıtır yanan güzel, bir o kadar da doğal mumların kokusunu içine çekmek için basit ama etkili bir tarifim var.

Keyifli bir dönüşüme hazırsan tarife geçiyorum. İhtiyacımız olan tek şey yine manda sütü. 5 ya da 10 kg ne kadar istersen o kadar. Ne kadar çok süt, o kadar çok kaymak demektir.

Peynir sütün fermente hallerinden en lezzetlisi ve en bol çeşitlisi. Peynir yapmaya merak sardıysanız, işin teknik kısımlarına çok takılmadan, deneyimleyerek öğrenmek en iyisidir.

Organik kombucha çayını karıştırma kabına alın. Üzerine toz zencefil ve hurma suyu tatlandırıcısı ilave ederek karıştırın.

Çileği blenderde çekip karıştırma kabına alın. Üzerine kombucha çayı ve hurma suyu tatlandırıcısı ilave ederek karıştırın limon ve naneleri de ekleyin.

Ananası ve çileği ayrı ayrı blenderde çekip karıştırma kabına alın. Üzerine kombucha çayı ve elma suyu tatlandırıcısı ilave ederek karıştırın.

Ananası blenderde çekip karıştırma kabına alın. Üzerine kombucha çayı ve elma suyu tatlandırıcısı ilave ederek karıştırın

Ev yapımı yayık tereyağını tabanı kalın bir tencereye alıp kısık ateşte arada bir karıştırarak tamamen eritin.
Yağ eridikten sonra kaynamaya başlayacaktır.

Evde tereyağı yapmak için aşağıdaki iki yöntemden birisini tercih edebilirsiniz.
• 1. Yöntem süt kaymağı biriktirmek.
• 2. Yöntem gerçek süt kreması satın almak.

Siyez pilavlık bulgurunu ayıklayıp, yıkayıp bir gece önceden ılık suyla ıslatın. Ertesi gün suyunu süzüp geniş bir tencereye alarak üzerine en az bir karış geçecek kadar içme suyu ilave edin ve kaynamaya bırakın.

Peynir yapımına sütümüzü pastörize ederek başlıyoruz. Sütü bir tencereye boşaltıp, daha büyük bir tencereye de biraz su koyarak, su dolu tencereye, süt tenceresini oturtup ocağa koyun.

İlk olarak sarımsağı rondoda bir kahve fincanı su ile çekin. Bütün malzemeyi derin bir kaba alıp birbiriyle özdeşleşene kadar yoğurun.

Yıkadığınız kuru fasulyeleri derin bir kaba alıp üzerini örtecek ve şişince suyun altında kalacak şekilde oda ısısındaki içme suyuyla doldurun.

Hamur malzemelerini karıştırarak kulak memesi kıvamında bir hamur elde ediyoruz. Hamurun daha lezzetli ve sağlıklı olması için buz dolabında uzun fermantasyon yapabilir (48 saat) ya da oda ısısında hızlı fermantasyona tabi tutabilirsiniz.