Karaciğeriniz ve böbrekleriniz normalde detoksifikasyon söz konusu olduğunda tüm krediyi alabilir, ancak vücudunuzun beyninizi detoksifiye etmeye yardımcı olan başka bir kapsamlı sisteme sahip olduğunu biliyor muydunuz?

Bağırsaktaki mikroplar insan vücudunun işlevinde önemli bir rol oynar. Bağırsak mikrobiyomu, sindirim ve besin emilimi de dahil olmak üzere günlük işlevlerden sorumludur.

Bağışıklık sistemi, vücudunuzu enfeksiyona karşı koruyan karmaşık bir hücre, doku ve sistem ağıdır. İki tür bağışıklık vardır: doğuştan gelen ve uyarlanabilir.

Bilimsel kanıtların gözden geçirilmesine göre, karabiberin sağlık yararları, ana antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerden antitoksik yeteneğe (kolonda), tümör öldürmeye, tiroid desteğine, soğuk algınlığının tedavisine, ateşin azaltılmasına ve daha fazlasına kadar uzanıyor.

Beyaz gürültü, insan kulaklarının duyabileceği tüm duyulabilir frekansların (yaklaşık 20 hertz ila 20 kilohertz) bir karışımını içeren gürültü olarak tanımlanır.

Sirkadiyen zamanlama sistemi vücudumuzun içsel zaman tutma mekanizmasıdır. Genellikle biyolojik saat dediğimiz şeydir: zamana bağlı biyolojik süreçlerin ritimlerini kontrol eden saat. Bu süreçleri inceleyen bilime kronobiyoloji denir.

Kahkaha yogası, şakalara veya mizaha ihtiyaç duymadan vücudu gülmeye (ve buna bağlı faydaları elde etmeye) alıştırmak için egzersizleri nefes alma teknikleriyle birleştirir.

Zencefilli, biberli aroması ve kapsamlı sağlık yararları ile eşit derecede lezzetli ve besleyicidir. Bugün dünyada en çok kullanılan diyet çeşnilerinden biridir, çok yönlüdür, tariflere eklenmesi kolaydır.

Tarçın, her yerde bulunan bir baharattır, ancak gizli derinlikleri vardır. Aslında yaygın olarak bulunan iki tür tarçın vardır: Cinnamomum verum olarak da bilinen Seylan tarçını ve Sinameki tarçını veya Cinnamomum cassia yani Çin tarçını.

Detoksun veya "Temizliğin" tanımı, vücudunuzdan toksinleri uzaklaştırmanın, kilo vermenin veya sağlığı geliştirmenin yolları olarak önerilmiştir.

Geleneksel bir Hint yemeği olan körideki ana baharat olan zerdeçal, birçok kişi tarafından gezegendeki en güçlü bitki olarak bilinir.

Bir tür fermente gıda olan lahana turşusu, yüzlerce yıldır Orta Avrupa'da popüler olmuştur. Lahana turşusu, var olan en sağlıklı yiyeceklerden biri olan lahana ile şimdiye kadar kullanılan en faydalı ve eskiye dayanan gıda hazırlama yöntemlerinden biri olan fermantasyonun sonucudur.

Bentonit kili, dünya çapında yüzyıllardır daha iyi sağlığı teşvik etmek ve hastalıkları önlemek için kullanılıyor.

Bir kakao töreni, manevi ritüellerin uygulandığı kakao içeceğinin tüketildiği bir törendir. Bu törenlerde kullanılan Ham kakao en saf haliyle çikolatanın özüdür. 

İster üç günlük, ister beş günlük, isterseniz 21 günlük bir detoks temizlik diyeti yapmaya karar verin, lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerin tadını çıkarmak için birçok seçeneğiniz var.

Çinliler tarafından "Ölümsüz Sağlık İksiri" olarak bilinen ve yaklaşık 2000 yıl önce Uzakdoğu'da ortaya çıkan kombucha, kalbinize, beyninize ve (özellikle) bağırsağınıza uzanan muazzam sağlık faydaları olan bir içecektir.

Kemik suları, her kültürün geleneksel diyetlerinin temel öğesidir ve tüm kaliteli yemeklerin temelidir. Ayrıca Paleo diyetinde ve keto diyetinde temel bir unsur haline gelmiştir.

Jojoba bitkisinin tohumlarından üretilen sıvıdır ve aslında bir mumdur, ancak yağ gibi görünür. Uzun raf ömrü kararlılığı ve yüksek sıcaklıklara karşı güçlü direnci ile bilinir.

Elma sirkesinin yazımıza konu olacak pek çok faydasının yanı sıra kan şekerini kontrol altında tuttuğu, kilo kaybını artırdığı ve hatta sivilce ve yara izlerini iyileştirdiği gösterilmiştir.

Nane yağı, en çok yönlü esansiyel yağlardan biridir. Kas ağrıları ve mevsimsel alerji semptomlarından düşük enerji ve sindirim şikayetlerine kadar bir dizi sağlık sorununu gidermeye yardımcı olmak için aromatik, topikal ve dahili olarak kullanılabilir.

Üzüm çekirdeği yağı, üzüm çekirdeğinden elde edilen yağdır. Omega-6 yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar gibi besinler açısından zengindir.

Kvass, probiyotikler sağladığı için daha sağlıklı olması dışında, şalgam suyuna benzer bir tada sahip geleneksel fermente bir içecektir.

Çam katranı, çam ağacının yüksek sıcaklıkta karbonizasyonunun bir yan ürünü olan güçlü ve yapışkan bir maddedir.Çam katranı, çeşitli cilt durumlarını tedavi etmek için 2000 yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır.